9月21日，多项体育赛事将举行。早上8点30分，铁人三项混合接力决赛开始，中国选手张玺瑞、李明旭、林鑫瑜、杨一凡参赛。紧接着在8点45分，男子射击10米气步枪资格赛暨团体决赛中，中国选手张常鸿、盛李豪、马思涵出战。同时，8点53分，刘德文参加男子武术太极拳决赛。
游泳项目预赛从9点开始，男子50米仰泳有王梓成、徐嘉余参赛；女子50米仰泳有汪雪儿、万乐天参赛；男子50米自由泳有王长浩、陈昊参赛；女子200米自由泳有柳雅欣、李家萍参赛；男子100米蛙泳有覃海洋、董志豪参赛；女子200米混合泳有余依婷、于子迪参赛；此外还有男子4*200米自由泳接力。
10点，女子曲棍球小组赛中国队对阵中国台北队，男子沙滩排球预赛中国队迎战越南队。11点，李国锋参加男子拳击70公斤级预赛。11点30分，男子射击10米气步枪决赛开始。下午1点30分，男子竞技体操资格赛暨个人全能决赛，邹敬园、张博恒、兰星宇、孙炜、田昊代表中国队出战。同一时间，刘德文还将参加男子武术太极剑决赛。女子空手道61公斤级16强比赛在1点45分进行，龚莉代表中国队参赛。
下午3点，中国女排将在半决赛中对阵泰国队，而女足则在同一时间与菲律宾队展开小组赛较量。3点5分，水球女子循环赛中国队对战泰国队。3点15分，李巧巧参加女子空手道68公斤级四分之一决赛。下午4点，游泳各项决赛陆续开始，包括男子50米仰泳、女子50米仰泳、男子50米自由泳、女子200米自由泳、男子100米蛙泳、女子200米混合泳以及男子4*200米自由泳接力。
傍晚5点，武术比赛继续进行，张晓雨参加女子60公斤级八分之一决赛，欧家铭参加男子56公斤级八分之一决赛，唐思硕参加男子60公斤级八分之一决赛，汪成锦参加男子65公斤级八分之一决赛。5点30分，男子棒球小组赛中国队对阵日本队。晚上6点，女子篮球小组赛中国队对阵印度尼西亚队。6点30分，男子手球小组赛中国队对阵卡塔尔队。
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